Historique:
Méthode de massage global mise au point par Margaret Elke à Big Sur, dans les années 70, qui vise la détente et l'éveil d'une conscience psychocorporelle engageant la globalité du corps, appelé aussi massage neurosensoriel ou holistique.


S'effectue avec de l'huile. Les manoeuvres employées sont les suivantes:
Effleurage, pétrissage, lissage, palper-rouler et friction.


Le principe:
Selon le rythme employé, nous obtenons, un massage relaxant ou tonifiant. C'est surtout pour cette raison que le massage est utile dans les milieux sportifs.


Massage vif, rapide de pétrissage----->échauffement
Massage lent de drainage---------------->après effort

Les effets:
- Meilleure irrigation des tissus
- Détente (par libération d'endorphines, de dopamine, de sérotonine et même d'ocytocine)

Application:
Essentiellement un massage de bien être, mais je peux lors de la séance, si je sens des tensions, être amenée à faire un massage thérapeutique.

Conclusion:
Le massage catalyse toute approche thérapeutique, car il met en jeux l'être dans sa réalité première, son corps.